Nordic Walking, bastoncini, movimento, natura

LA CAMMINATA NORDICA FA BENE AL CORPO E ALLA MENTE

Una tecnica che coinvolge tutti gli arti, mette in moto il 90% della muscolatura corporea, incrementando così l'ossigenazione dei tessuti, la muscolatura di braccia, spalle e cervicale, oltre che al consumo energetico, ma riducendo il carico sull'apparato motorio.

Uno sport così facile, che sembra impossibile possa essere così benefico. Eppure questo è il segreto dei fruttuosi allenamenti estivi degli atleti nordici, che fin dagli anni 30, utilizzavano i bastoncini nelle loro preparazioni sportive.

I bastoncini infatti non vengono utilizzati come appoggio, ma per incrementare la spinta. Favoriscono infatti la postura eretta e la coordinazione alternata braccia-gambe.

Il Nordic walking è uno sport adatto a tutti, che segue i naturali e fluidi movimenti del camminare, incrementandoli di una semplice ma preziosa attrezzatura, i bastoncini.

PERCORSI

La Regione Veneto ha voluto e finanziato il progetto "Veneto Top Walk", per l'apertura di percorsi nordic walking nei parchi del Veneto.

I percorsi studiati ed ideati da professionisti, sono ben segnalati e tabellati, consentendo anche ai meno esperti, di godere dei piaceri di questo sport in tutta tranquillità.

Il percorso di San Vito-Borca è uno tra i più suggestivi e permette di apprezzare la varietà dei paesaggi da cui siamo circondati.